はじめの一歩

昨夜は走りました。長く走ろうと思っていました。
ところが20分ほど走ったところで左足首に小さな
痛み。おっとっとっと・・・。怪我をしたのでは
いけません。ロートルは故障が癒えるのにも時間が
かかる。だからシューズにかける金額も惜しみませ
ん。故障、怪我だけはすべて回避！

大会用のシューズを買いました。
かなりかっこいいと思ってます。でも、メーカーの
HPにいって詳細を読むと・・・私よりもう1段階
上のレベルのシューズでした。でも、来月の大会に
は履いてみようと思ってます。
レースまであと2週間！

本日の成果
ウォーキング：5分
ジョグ：5分
ペースラン：20分
ウォーキング：10分
体重：68.7kg