強風

昨日まで3日連続で強風が吹いた。とんでもない風
で駅、スーパーの前の自転車がなぎたおされた。
夜になって風もおさまってきたので走りに出た。ゆ
っくり長く走った。息が上がらないペース、鼻歌く
らい唄える位のペース。いろんなこと考えて走れた。
この前のレースのこと、次のレースのこと、ペース
のこと、フォームのこと、新築する家のこと、トラ
イアスロンのこと、etc。仕事のことだけは考え
なかった。ストレス貯めることはないもの。
新素材のシャツは汗をどんどん発散させるので気持
ちいい。いつもサラッとしている。だから長く走っても
いい感じだった。

本日の成果
ジョギング：90分
体重：68Kg

来月のハーフマラソン目指して長い時間の運動してみた。
けっこう走れるもんだ！