亀の焦燥感

日常的な運動、トレーニングから遠ざかって20年
のブランク。振り返るともったいない時間です。
その間体重は増えつづけ、「はい、あなたもこれで
本当の成人ですよ」と宣告された「糖尿病」。
それでも身体を鍛えることの楽しさを思い出し走り
始めて約半年が過ぎました。初めて10km走った
時、心臓は破裂しそう、脚は前に踏み出すこともで
きないほど疲れました。
今夜はスピードに任せて1km走り、休憩に1kmの
ジョギングをはさんで7km走りました。
一番良いラップは4分56秒。自分でも驚くほどの
ラップタイムです。
でも・・・こんなタイムでは10kmは50分かかり
ます。前回のレースでも自分の成績は全体の後から
1/4。はるか年上の人でも速い人がたくさんいます。
長い距離を走る自信はゆっくりでも走ればついてき
ます。でも、タイムはどこかで追ってもらわないと
ついてきません。

速く走りたい。もっと、もっと速く走りたい。


本日の成果
インターバル走：km/5分にkm/6分いれて7km
体重：68.5kg
体脂肪率：18.5％

体重を落とせない・・・カロリーの摂り過ぎです。
あ〜、惰弱だなぁ・・・。