○○こむ・・・。

なんでもそうだと思う。一つのことがさまになって
いくには一定以上に時間をかけなくてはいけない。
例えばカラオケ。そつなく歌えてもその曲を何度も
何度も歌っていくとブレスのタイミング、声の強弱
、歌いこむとかわってくる。
昔、スポーツクラブのコーチをしていた頃。先輩コーチ
に連れられてスケートに行った。アイスホッケーに
誘われてホッケーシューズを履いてリンクを滑る。
わりとうまく滑れた。そこへリンク常連のおっさん
が寄ってきて「あんちゃんうまいねぇ。あとは滑り
こむだけだよ」・・・。

だいぶ走れるようになった。今夜も90分走った。
効率よく脚が出る。
そう、走りこんできた結果だ。
水泳もそこそこだけど・・・まだ泳ぎこんでいない。
自転車は乗れるけど、こちらは乗り込むほど・・
まだ乗っただけ。

走りこむ。泳ぎこむ。乗り込む。
○○こむ・・・。
がんばろう！

本日の成果
ロングジョグ：90分
体重：67.3kg

ロングジョグの途中、道に迷った。自分が何処に
いるのやら・・・。まいったです。
足の小指に豆ができかけた。シューズが合わないのか？
本番はあと30分は走るのに。