陸亀・・・・

亀は走るのはのろいが泳ぐのは上手。だったはず。
しかし、私は陸亀だったようです。スイムのトレ。
思うように泳げなかったです。泳ぐための筋力が
まだまだのようでした。
もともとキックをあまり使わないフォームなので
腕、体幹の筋肉で泳いでました。今までランで心肺
機能は高まってきてましたが腕の筋肉が追いついて
なかったでした。
目標のレースでは1000mのスイム。
とてもじゃないが泳げない。間に合うだろうか？
焦りがでてきた。


本日の成果
アップ：46m×12（クロール）
ロング：200m
インターバル：100m×4
ロング：150m

計画ではロングは500mでした。だけど200m
で沈。その後、挑戦するもすべて沈。
たしかに上腕に疲労は感じていたけど。