食べた

中国製の減脂・・ダイエット用の健康食品が大変な
ことになってます。カプセルを飲むだけで痩せる、
アメリカの飲むだけで痩せるジュース・・・。
そんなに簡単にいくわけないじゃんねぇ〜。

何故、ダイエットって失敗するか？？？

案外、危機感って薄いのかも。

私の場合は必死だったよ。このまま太っていたら、
いずれ「死」に至る・・・まではいかなくても、確
実に病気が進み、いずれは失明、心不全、腎不全と
なっていくから、危機感があったのだぁ。
リバウンドも許されないし。元の木阿弥は初めより
状態を悪くするから。

痩せたい人は普段食べている量を（食事、間食）を
3分の2にして運動（歩けばいいのだ）1時間。
500mlのペットボトルを使って筋トレする。
3ヶ月もすれば確実の痩せるのに。これならリバウ
ンドも少ないのに。

3ヶ月、半年、1年ってスパンでみれば無理なく
痩せていくのに。


「〜〜〜を飲むだけで痩せる」
何事もうまい話にゃ裏があるのよ。


本日の成果
ビール：小瓶2本
鰻重
サウナスーツきて運動すれば効果絶大！！！
これも嘘、嘘。体内の大切なミネラルまで汗で出て
しまうし、脱水状態になるだけだぁ。
脂肪を燃やして、脂肪を燃やす筋肉を増やすのが
一番よいのになぁ・・・・