クロストレーニング

・・っていうのは3種目こなすトライアスロン
のトレーニング法の一つでランの練習の直後にバイ
クの練習をしたり、泳いだ後すぐに走ったりと、2
〜3種目の練習をすること。

・・ってことでそいつに挑戦と意気込んだが寝坊。
8時頃からのそのそとバイクをこぎ出したのでは時
間的に無理だった。

・・っていうのは、やはり家族もあり自分だけ楽し
むのは申し訳ないこともあり。

・・って言ってもなんとかしたかったので、前々よ
り言ってみたかったカフェへ街の探索を含めて、妻
と「歩き」でいってきた。

・・ってどうだったかというと、スタスタと二人で
歩き、片道約35分くらいかかりカフェに到着。
甘いものと炭酸水をいただいた。

・・って帰りは裏道探索して夕食用の赤ワインを2
本購入。

・・ってどうだったかというと、特別暑い日でもな
く、楽しいウォーキングトレになった。


本日の成果
バイク：フリーライド45分
ウォキング：1時間10分くらい（休憩20分）


ロースハムさん
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