計画

レース後天気もはっきりせず、接待なんかもあった
りで練習はまったくしてません。なんだか体中の筋
肉が緩んでる感じ。体重も増えているだろうな。
たいした練習をしたわけじゃないし、レース自体も
特別追い込んで走ってないです。でも、けっこう体
に疲労が溜まっているみたいな10日間でした。
食事後は必ず眠くなってたし、事実夕食後はTVを
見ながら寝てしまう日が続きました。ボチボチ始め
なきゃいかんだろうに、11月はフルマラソンを走
るんだからね。

頭の中では来シーズンに向けての計画が着々と練れ
ています。来シーズンは6月に初戦、以降10月ま
で月1戦で合計5戦する予定です。その為にしなく
てはいけないこと・・・

減量：あと7kgおとさなくては。
筋力：5戦とも完走するための筋力アップ。
持久力：4時間運動し続ける力。

今月は新居への引っ越しなどもあるので本格的には
10月から練習再開。練習内容も頭の中では組立て
が始まってます。

がんばりまっしょ！！！！