再開

さて、引っ越しも完了（まだ開けていない段ボール
が多数あり）。11月のレースに向かってトレの再
開。ほぼ1ヶ月休んだのでまずは気分を高めよう。
早朝散歩を始めた。10分ほど早歩きしてから気分
任せでジョギング10分。これだけでも休んでいた
筋肉に刺激が入った。汗も驚くほど出た。いよいよ
始まった〜。って感じが嬉しかった。

本日の成果
散歩30分


「暑の戻り」なんて言葉はないですが、このところ
日中は暑いです。来週にはまた秋に戻るそうです。