3連休

初日、新婦が従姉妹の結婚式に出席。花嫁衣装がと
ても似合って可愛いお嫁さんでした。結果、気分よ
く勧められるがままに飲みました。夕飯は久しぶり
に弟を交えてお寿司食べました。お酒も飲みました。
2日目、西武球場で開催されていた犬のイベントに
出かけました。お昼ご飯は売店でカレー食べて焼き
そば食べてビールまで飲んじゃいました。夜は高校
時代の友人のライブに行きました。とても楽しいラ
イブでした。いい気になってビールでピザを食べち
ゃいました。
3日目、早朝散歩＆ランをしました。やはり重く感
じました。でも気持ちよかった。癖になりそうです。
これに夜のトレーニングが加われば完璧かも・・。

こんな感じでした。LSDがなかった。
朝ランができれば夜のトレも余裕ができそうです。

朝ランがんばってみます。

本日の成果
朝ラン30分