本年、初遠征

明日は遠征に出発です。今回は愛知県の蒲郡です。
レースは翌、日曜日の朝スタートのためホテル泊です。
東海地方の友人が応援に来てくれるそうで、力も入
るというものです。

・・・・が、しかし

私の持ち時計ではビリから数えた方が早いでしょう。
最後のランでは後ろの方でさっそうと独走している
姿を見て頂くことになります。

楽しい3時間を送ってまいります。


8月は関東ローカルのレースを予定しています。
昨日参加許可が来ました。
このレースはスイムが50mプールを使います。
溺れる心配がありません。


全国的に梅雨入り。。。
明後日は雨にならなきゃよいけど。


本日の成果
11日の練習
インドア・クロストレーニング
スイム：500m
エアロバイク：30分
トレッドミル：20分

一応、レース距離の1／3を続けておこなった。
いい感じの疲労が残ってる。