比較

以前の日記を読み返してみた。
一昨年、体重は68〜70kgを行ったり来たり。体脂肪は19％以下
だった。
昨年、体重は69〜72kgをいったりきたり。体脂肪は19％以下。
今年は・・・・体重は72〜77kg。体脂肪22％以上。

これではね・・・。

最近やっとすっきりしてきた感じ。でも、まだまだ。

これではいかんね！！！！！

時間を捻出してすこしでも動こう。
それしかないもんね。

（トレ量は去年よりも若干増えてる。でもなぁ〜・・・）
（がんば、がんば！！！！）