突然の秋

夏は来たの？と思った7月、8月。9月に入ったら
「お待たせしました」って感じの夏日が続き...
そして突然長袖を着たくなるような気温に。
なんだか振り回されているような。

先週は来客接待、雨でトレ3連休。

そこで日曜日はフィットネスクラブへ。

トレッドミルでハムスターしてきました。
（同じ場所でベルトの上で走る様を友人はこう呼ぶ）

風も無く、景色も変わらずで1時間。
つまらないといえばつまらない。
それも練習と思えば練習。

気分的にゆっくりでも外を走ったほうが楽だ。

トレッドミルを降りてマシンを使って筋トレ3セット。
筋力が落ちているのに気が付いた。
やばい、やばい。


さて、今週は出張。
ホテルのフィットネスでまた、またハムスター。


本日の成果
トレッドミル：1時間（8km）