走る、走る

走るのはいい！！！
こわばっていた顔の筋肉も緩んでくる。
まだ、夜は暑くないので汗も気持ちよい。
1時間、10kmくらいのジョグがとても心地よい。
仕事のストレスなんかどんどん解けてなくなっていく。
ペースもお気楽だし、脂肪も燃えている・・・・はず・・・たぶん。

本日の成果
ジョグ：70分